Você vive se preparando para problemas que ainda nem aconteceram?

A terapia foi muito importante pra mim. Através dela aprendi a lidar melhor com minhas crises de ansiedade, entender os gatilhos e compreender mais meus sentimentos e emoções e principalmente a dizer não quando se precisa. Percebo que evoluí bastante na forma como enfrento os momentos difíceis e me acolho também. Sou muito grata por todo cuidado e ajuda que tive.

Eu nunca acreditei que terapia resolve-se alguma coisa, nunca fe sentido pra mim você melhorar conversando, depois que eu comecei a terapia, eu entendi que a maioria das coisas que me melhoraram a minha qualidade de vida, vieram em decorrencia de coisas que eu percebi enquanto conversava com a psicologa, coisas que podiam ser obveis pra outras pessoas, mas não eram pra mim. Eu também acredito que pra terapia dar certo, a pessoa tem que se dar uma chance de tentar e de ser sincero consigo mesmo e com a terapeuta, se você sente que não consegue fazer algo que a psicóloga indicou, você deve falar isso pra ela, porque é o unico meio que ela tem de saber como tratar você

Tive uma experiência muito positiva com a psicóloga Barbara. Desde o primeiro atendimento, demonstrou acolhimento, empatia e profissionalismo. As sessões me ajudaram a compreender melhor minhas questões e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia. Recomendo seu trabalho a quem busca um acompanhamento psicológico sério e humanizado.

Meu processo terapêutico com a Bárbara tem me ajudado bastante, principalmente em relação ao controle das emoções, que ainda tenho um pouco de dificuldade, mas com as sessões de terapia, tenho me observado e aos poucos, conseguido perceber e melhorado em mim, pontos específicos das minhas emoções que me incomodavam bastante. Aprendi que nem sempre vou poder resolver tudo e que tá tudo bem não resolver, porque nem tudo depende apenas de mim. Tenho evoluído nesse processo longo e doloroso de me conhecer e aceitar coisas que antes eu não conseguia.